Ayur Yoga Hamburg

So, 18. Februar 2018

13.00 - 16.00 Uhr

RÜCKEN UND RÜCKGRAT STÄRKEN-WORKSHOP

Bei diesem Workshop geht es um funktionelle Übungen für den gesamten Rücken und der Wirbelsäule. Durch einseitige Belastungen, Bewegungsmangel oder verschiedene Krankheitsbilder in Wirbelsäule und Schultern können Schmerzen und Fehlfunktionen entstehen. Durch gezielte funktionelle Übungen kann so der gesamte Rücken wieder entlastet und entspannt werden und das eigene Rückgrat für mehr Widerstandskraft, Haltung und Standhaftigkeit gestärkt werden.

 

Im Einzelnen:

Wir beenden die Workshops mit einer Tiefenentspannung.

 

Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Mitbringen: Empfehlenswert ist bequeme Sportkleidung. Wir praktizieren barfuß. Socken und evtl. Jacke / Pullover sollten dennoch mitgebracht werden, um während der Meditation und Tiefenentspannung warm zu bleiben.

 

Ort: Lela* Ayur Yoga Hamburg, Schwanenwik 33, 22087 Hamburg

 

Kosten: 35 € (für Kursteilnehmer 29 €), inklusive 15 Minuten Pause mit Snacks und Tees

 

Anmeldung oder Fragen über Kontaktformular, per E-Mail: info@lelayoga.de oder telefonisch bei Lela Akhavan: 0179-3920888.

 

Bitte beachte die Stornierungsbestimmungen für Anmeldungen zu Workshops und Kursen auf der Kontakt-Seite.

 

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