Ayur Yoga Hamburg
Dein Körper ist dein Zuhause. Täglich. Ein Leben lang.

Personal Coaching

 

Yoga · Personal Coaching

Jeder Mensch ist einzigartig und hat ganz spezielle körperliche und geistige Voraussetzungen aus denen sich individuelle Bedürfnissen ableiten. Um diesen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht die traditionelle und bewährte Lehrweise des Yoga. In einem persönlichen Vorgespräch klären und definieren wir gemeinsam deine jeweiligen Voraussetzungen und Bedürfnisse. Auf dieser Grundlage wird ein ganzheitliches Übungsprogramm auf dich zugeschnitten, das sich auch als sichere Grundlage für dein regelmäßiges Üben zuhause eignet. In einer ruhigen, entspannten und vertrauensvollen Atmosphäre erlernst und intensivierst du die Übungen Schritt für Schritt.

 

Mehr Informationen findest du hier.

 

Mentales & Yoga · Personal Coaching

Du willst neue Wege gehen? Eine Entscheidungen finden? Ungewünschte Gewohnheiten ablegen oder umprogrammieren? Lang ersehnte Träume erfüllen? Oder simpel neue oder sogar „alte“ Ideen endlich mal angehen / umsetzen? Oder möchtest du auf deinem aktuellen Lebensweg begleitet werden?

Mit Mentalem Coaching, Meditation zur Innenschau und Yoga für die Entspannung, aber auch für den körperlichen Aufbau zu deinem Ziel, erreichst du eine Bewusstseinsveränderung, mit der dir eine Entscheidung und Veränderung möglich wird.

 

Oftmals sind es die inneren Konflikte, die die eigentlichen Schwierigkeiten und den Stress verursachen. Es entstehen innere Forderung oder innerer Druck. Es treten starke Erregungszustände auf, die die Gedanken kreisen lassen. Man fühlt sich blockiert, kann nachts nicht mehr schlafen. Meistens liegt es an der inneren Wahrnehmung, wie wir auf Ereignisse reagieren.

 

Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entscheiden einen übergreifenden Weg, der individuell auf dich zugeschnitten ist, dir ganzheitlich gut tut und dich zum Ziel führt.
Gerne stehe ich für ein persönliches, kostenloses Kennenlerngespräch zur Verfügung.

 

Wann und wo

Du entscheidest, wann und wo. Zum Beispiel zu Hause vor der Arbeit, in der Mittagspause im Büro, am Abend oder am Wochenende. Präventiv, für innere Ruhe und Kraft als Ausgleich zum stressigen Alltag oder für deine persönliche Entwicklung –  ich begleite dich gerne auf deinem Weg.

 

Fragen oder Anmeldung über Kontaktformular, per E-Mail: info@lelayoga.de oder telefonisch bei Lela Akhavan: 0179-3920888.